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Mostrando itens por marcador: Fisioterapia

O número de crianças e adolescentes que atendemos no consultório, com dores na coluna, principalmente na região do pescoço causadas pelo excesso de tempo dedicado ao computador, celular e videogame, é cada vez maior, para as crianças em especial pesa o fator stress, a ausência de interação em sala de aula, o convívio com os colegas, tudo isso é somado. O que podemos fazer para minimizar essas queixas?
Estabelecer a rotina que será adotada com os estudos é muito importante. Em que horários vai assistir as aulas? Horário de fazer as tarefas. Horário para pausa (é importante pelo menos a cada hora ou duas horas para os adolescentes dar uma pausa).

ATENÇÃO MAMÃES:

- Ao final da tarde ou no começo da manhã fazer algum exercício pode ajudar a higiene mental, por isso não deixe de praticar algo
- As orientações realizadas por profissionais qualificados para o uso de celulares e notebooks em posições adequadas são importantes para evitar prejuízos à coluna.
- O ideal é realizar pausas a cada hora para relaxar a postura.
- Importante também acessar o celular sempre na altura dos olhos.
- Ergonomia adequada está relacionada à postura e ao mobiliário utilizado para estas atividades.
- As crianças e os adolescentes precisam ter cuidado e se sentar em cadeiras que possam ter sua altura ajustada.
- As costas e os pés devem estar apoiados.
- Os olhos na altura e de frente para o monitor.
- O braço e o antebraço devem garantir um ângulo de 90 graus, com alinhamento e apoio do antebraço, punho e dedos, evitando a angulação com o teclado.
- Durante o estudo execute pausas de 15 minutos para hidratação, comer uma fruta, pequenos alongamentos.

Se as dores persistirem, procure um profissional qualificado.
Estamos na Clínica Ortopédica do Tocantins – COT
Telefone para agendamento: 63 – 981182900 (Watts)

Publicado em Talita Brunes
Quarta, 09 Setembro 2020 18:10

Dor nas costas: a vilã do Home office

Vamos falar sobre uma queixa da atualidade: Dor nas Costas. Segundo um levantamento do Google Trends, a expressão “dor nas costas” foi uma das mais buscadas no Brasil 2020 e o home office durante a pandemia do novo coronavírus foi fator determinante para a mudança na rotina mundial.
O cenário global mudou. As relações mudaram e o trabalho mudou. Ao ser levado para casa, o trabalho passou a dividir o espaço familiar e muitos profissionais precisaram adaptar o espaço íntimo para o labor. Assim, a mesa de jantar ganhou um notebook e a cadeira da cozinha passou a ser a do trabalho. Tudo precisou ser feito de forma repentina e as estruturas de ergonomia, necessárias para o bem-estar da coluna, foram deixadas para atrás, ficaram no escritório, na empresa. LEIA MAIS: 

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Sexta, 05 Julho 2019 09:55

Buscando conhecimento sempre

Sempre acreditei nisso....que todas as patologias sem um trauma aparente....Geralmente ela se inicia por uma disfunção neural ou circulatória..... Cada dia mais apaixonada por essa Fisioterapia que busca a causa das disfunções....
PNS : Dermo Neuro Modulação da Dor, Pós Doc , Dança Sagrada, Dança Mamãe e Bebê 
Assim vou seguindo o meu caminho com muita vontade de acertar, com muita vontade de ajudar ao próximo.... no seu alívio da dor, nas suas disfunções físicas e emocionais seja de uma causa neural, circulatória, vegetativa.....  Assim venho tentando compreender o complexo Ser Humano... e o seu campo BioEnergético!!! Fisioterapia minha paixão!
#paixaoporessaprofissao
#felicidade
#amoraoproximo
#assimVivo
#assimqueroViver
#grataDeus
#gratidão

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Na segunda feira (8 de abril) as 18:30h no Espaço Jalapa  : " Exercícios com Bola Suiça que ajudam a fortalecer e melhorar postura corporal".  As 4 primeiras inscrições, ganharão uma vivência com Ventosaterapia 

Quem pode participar

 Mulheres e Homens de TODAS as idades são bem-vindos

Para participar ➡ Comparecer com roupa confortável para se alongar

 AS PORTAS SE FECHARÃO AS 18:40

Vivência Guiada pela Fisioterapeuta responsável pelo Projeto ALINHAR, dra. Jacineide Sousa

Energia de troca:

》 20,00 reais (valor ideal e abundante)

》 10,00 reais (valor solidário)

》30,00 reais e 1kg de alimento não perecível (valor total com desconto para casal).

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Terça, 26 Março 2019 14:11

VOCÊ SABE O QUE É RECOREVY?

O Termo Recovey / Recuperação é bastante utilizado ao redor do mundo para designar o trabalho realizado por profissionais da área da saúde para recuperar seus atletas de uma atividade física extenuante com o objetivo de reestabelecer suas capacidades fisiológicas e funcionais, e proporcionar sua plenitude na próxima execução, mantendo seu rendimento e diminuindo o risco de lesão. Existem algumas técnicas de “recovery” que aceleram o processo de recuperação do tecido muscular auxiliando no processo natural e ajudando a eliminação de toxinas provenientes dos exercícios.

No entanto, existem critérios para que essas técnicas sejam empregadas ou não. Após uma avaliação detalhada o FISIOTERAPEUTA ESPORTIVO irá propor a melhor maneira de proporcionar qualidade para seu paciente.

Procure um profissional qualificado. O Espaço Talita Brunes conta com profissionais qualificados para cuidar de você. Estamos localizados na Cot – clinica ortopédica do Tocantins. Contatos: 63 98182900  - Watts - 984527075

 

o Espaço Talita Brunes esteve presente na 1 Meia de Palmas 5km 10 km e 21 km, com a realização de massagem esportiva e orientação especificas aos atletas das diferentes categorias.

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Quinta, 07 Fevereiro 2019 16:00

Você conhece a Microfisioterapia?

É uma técnica francesa da Terapia Manual, criada na década de 80 por dois Fisioterapeutas e Osteopatas franceses, Daniel Grosjean e Patrice Benini, baseado no estudo da embriologia, filogenia e ontogenia, ou seja, através do estudo da evolução dos mamíferos e dos homens. Chegou ao Brasil há pouco mais de uma década e atualmente vem sendo difundida por todo o mundo.

Complementar à Medicina tradicional, busca tratar corpo e mente, tratar a causa primária das disfunções e assim promover a melhora e até a cura.

Possui princípios semelhantes aos da homeopatia: a similitude (semelhante cura semelhante) e o infinitesimal (mínima exposição ao fator causal). LEIA MAIS :

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Quarta, 06 Fevereiro 2019 10:38

Thetahealing ?

É uma técnica de cura energética que identifica e libera crenças e padrões que te impedem de ser feliz, funciona instantaneamente para transformar padrões de pensamentos negativos ou crenças em todos os níveis e no DNA, tornando-as positivas e liberando de bloqueios energéticos, limitações e barreiras que impedem o nosso progresso.

A técnica de cura que vem mudando a vida das pessoas ao redor do mundo agora disponível para você no Jalapa

Espaço Jalapa
Fone: (63) 33223916
WhatsApp: (63)98484 3165

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Quinta, 31 Janeiro 2019 14:46

Curso de automassagem para aliviar dores

Você já passou por alguma situação em que estava se sentindo mal de saúde por algum motivo (dor, enjôo, ansiedade, stress) e queria ter algo bem à mão pra poder se tratar? E se eu dissesse que a sua mão serve?  No Curso de Automassagem Ocidental e Oriental você aprenderá:

•Os principais conceitos da massagem em sentido amplo
•Como massagear e relaxar os músculos de todo o corpo 
•Princípios da Saúde na visão Chinesa 
•Automassagem na lógica chinesa (DO-IN)
•Combinações especiais de pontos de acupuntura que você pode estimular com os próprios dedos 
•E muito mais 

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Quinta, 31 Janeiro 2019 08:46

Massagem ou (Fisio)terapia manual ?

Apesar de ambas serem feitas com as mãos, existem algumas diferenças sim, eu vou explicar para vocês. A massagem é um conjunto de movimentos feitos com as mãos, aplicados aos tecidos sadios do corpo de forma rítmica que podem ser suaves ou fortes. 

Envolvem manobras de deslizamentos, amassamento, vibração, digitopressão, fricção entre outros, são aplicadas em ritmos constantes sem que seja necessário observar uma resposta do organismo e utiliza-se veículos para facilitar as manobras como cremes e óleos.  É indicada para relaxamento, drenagem de líquidos, entre outros. É contraindicado em feridas e em vários casos onde pode gerar dano como, por exemplo, durante a cicatrização.

A Fisioterapia manual que é um dos meus métodos de trabalho, vem do termo fisioterapia manual ortopédica, que é uma área especializada da fisioterapia  voltada para o tratamento de condições neuro-musculoesqueléticas, que não se restringe a aplicar técnicas, utiliza-se raciocínio clínico, diversas modalidades que afetam os músculos, articulações fáscias (tecidos conjuntivos) e nervos e ainda exercícios terapêuticos.

Outra grande diferença entre elas é que antes de mais nada , a fisioterapia manual preconiza que seja realizada uma AVALIAÇÃO criteriosa do paciente  para que se identifique o acometimento e a necessidade do mesmo. A Fisioterapia Manual ortopédica também abrange e é guiada pelas evidências cientificas e clinicas disponíveis e pelos aspectos biopsicossociais de cada pacientes.

É lógico que a Massagem faz muito bem quando aplicada, mas é muito diferente de Fisioterapia manual.  Um fisioterapeuta tem formação para aplicar massagens, porém, ele tem outros recursos mais efetivos para utilizar. Um massoterapeuta ou esteticista não tem formação em Fisioterapia Manual. 

É muito importante esclarecer, pois os pacientes que buscam a fisioterapia manual devem busca-la exclusivamente com fisioterapeutas.

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Segunda, 17 Dezembro 2018 13:14

É normal sentir dor depois do treinamento?

Hoje início minha participação na coluna VIP Tocantins, respondendo uma pergunta que recebo diariamente no consultório. É normal sentir dor depois do treinamento? Sim é normal, se você começou a praticar qualquer modalidade de esporte recentemente ou sua carga de treino foi aumentada, pode ter sim um quadro de dor muscular tardia, conhecida na fisioterapia esportiva como a DMIT (Dor Muscular de Início Tardio), ela surge em até 8 horas após a execução dos exercícios e faz sim você acordar quebrado, apresenta picos de 24 a 72 horas depois da atividade e pode durar até uma semana.

Diversos movimentos podem causar a dor muscular tardia, mas ela é comum nas contrações do tipo excêntricas, quando o músculo se contrai e se alonga, como nas panturrilhas durante a prática da corrida, isso acontece porque há microrrupturas de fibras musculares e liberação de enzimas.

Para de recuperar, além do respeito aos intervalos de treinos, boa alimentação e bom sono são importantes, as técnicas de Recovery como Massagem, Acupuntura, Crioterapia entre outros podem te ajudar muito nesse processo.

A profissão  FISIOTERAPIA busca maximizar a função, minimizando as incapacidades para todas as pessoas de Todas as idades. Nesse contexto o MOVIMENTO é a chave para uma vida com qualidade, mobilidade e flexibilidade.

Antes de começar ou recomeçar a fazer atividade física, procure um fisioterapeuta especialista em orto-traumatologia ou fisioterapia esportiva. A individualidade de cada exercício é fundamental para a qualidade do mesmo, melhor desempenho e prevenção de lesões.

 Dicas de Prevenção da DMIT :

– Respeite seus limites!

- Procure um educador físico para acompanhar os treinos

- Respeite os períodos de descanso e recupera-se!

- Alimenta-se bem!

-Hidrata-se bem!

-Conte com o apoio de um Fisioterapeuta Esportivo para prevenir lesões.

O Espaço Talita Brunes - Reabilitando Vencedores, localizado na Clínica Ortopédica do Tocantins COT conta com profissionais especializados e prontos para atender você.

Contato :  ( 63) 32146685 e (63) 984527075 whatsApp

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