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Para conscientizar os alunos sobre a importância da preservação da água, a inspetoria de fiscalização ambiental da Guarda Metropolitana de Palmas leva palestras nesta quarta-feira e quinta-feira, 21 e 22, a Escola ETI Eurídice Ferreira de Melo, localizada na jardim Aureny III. Ação faz parte da programação em comemoração ao Dia Mundial da Água, comemorado no dia 22 de março.

Publicado em Ivonete Eich

 

O limão é um fruto de baixo teor de calorias e grande quantidade de nutrientes de importância vital para o nosso corpo, é um verdadeiro presente da natureza. Fruta cítrica originaria do sudoeste asiático, ela é consumida no mundo inteiro, de grande aceitação no consumo direto e na culinária. Porem hoje evidenciamos o seu valor preventivo e curativo de doenças. Melhor absorvido na forma de suco diluído em água, pode ser consumido de forma benéfica a qualquer hora do dia, devido a seus efeitos antibacterianos, antiviral e antioxidantes.

Na rotina de consultório, pacientes me perguntam como o limão sendo ácido pode fazer bem para o estômago? E eu respondo: o limão é ácido fora do corpo, pois ele é rico em ácido ascórbico etc... porém é rico também em minerais que alcalinizam o corpo e quando é ingerido transforma o PH do corpo em alcalino, protegendo contra câncer, diabetes e inflamações. Possui nutrientes como: complexo B, cálcio, ferro, magnésio e potássio entre outros.

Podemos pontuar mais de 10 benefícios da água com limão

1. Impulsiona o sistema imunológico e sistema linfático, devido a vitamina C, flavonoides, limoneno e as outras vitaminas, combate as infecções de repetição, amigdalites, otites e sinusites, principalmente em crianças.

2. Melhora a digestão, diminui a azia, que é causada pela acloridria, combate o arroto e a flatulência, e por incrível que pareça, trata a gastrite que não resolve com Omeprazol.
3. É fonte de potássio, que auxilia no metabolismo cerebral, coração e nervos periféricos, e evita a retenção hídrica.

4. É adstringente para o hálito, tem uma ação refrescante e anti-inflamatória para as gengivas e combate o mal hálito, pois auxilia na digestão de carnes e alimentos mais indigestos.

5. É um Detox, água com limão estimula o fígado fazer Detox de todas as impurezas e toxinas ingeridas pelo corpo.

Publicado em Liliane Rocha Vieira

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